こんにちは！
痛みは基本の大切さを思い出させてくれる。
僕の場合、今回の気付きはかなり大きい。
（いきなりやな・・・w）
今朝の練習。プライマリーシリーズ。
ここ１〜２ヶ月の意識的な練習。
太陽礼拝・スタンディング・シッティング・バックベンド・フィニッシング。
アライメント、体の使い方を見直し中。
そして今朝の練習。
なるほど！ という感覚と共に肘の痛みが少し和らぐ。
他にもいくつか気付きのあった今朝のプライマリー練習。
面白い。
ある程度アーサナが進む中で、それらが基本的なアーサナと繋ぎ合わさった時、基本のアーサナの取り組み方も変わる。 そうなると基本のアーサナもアドバンス的に練習することも可能になる。
アドバンスのアーサナも冷静に紐解くと基本の集まり。アドバンスも基本なのだ。
最近よく言葉にするけど、練習と指導がとても楽しいんです。
今朝も最高に楽しく指導、そしてみんなからも学ばせてもらえました。
基本を見直し、絶好調な僕。
これからもどんどん良くしていきます。
プライマリー・セカンド・サード・・・
ピンポイントのアーサナだけに夢中になりすぎないで、アーサナを少し遠くから全体像を見る。
繋がりが見えてくる。
また明日の基本(アドバンス)的な練習も楽しみだ。
フルプラクティスを実践できる日を楽しみに。
この練習で身体と心の状態を良くしていきましょう！！
明日も絶賛オープンしております。
よくしていきましょう！！
また明日！
⭐️アライメントや体の使い方を学びたい方必見
10/29・30 (土日) 開催のアムリタトシ先生WSでは基本的なアーサナからしっかり学べますよ！
もちろん座学も！ そして今回はプラーナーヤーマーのクラスもあります！
詳しくはこちら！
：）
１８日に開催した特別クラス
時間が足りなかった。
壁を使ってサマスティティヒ
時間が足りなかった！
みんななから嬉しい反響ももらえました
また開催しますね！